Tänä aamuna annoin kevään vihertää myös aamiaisella. Uskon, että vihreissä vihanneksissa on voimaa. Ainakin vihersmoothie tuo hyvän mielen - se on vähintäänkin yritys terveellisen ruokavalion suuntaan. Lisäksi se kyllä maistuu hyvältä.
Keräsin kaapista sopivia aineksia juomaani....
Salaattia, minttua, kurkkua, avocadoa...
... siemeniä, marjoja, vihannesmehua...
Huomasin, että smoothie on myös oivallinen tapa käyttää jääkaapin sisältöä. Siihen kun voi laittaa kaikkea, mitä kaapista löytyy:).
Virkistävä vihersmoothie
(2-3 suurta lasillista)
1 Pehtoorin salaattia (tai muuta runsasta salaattia)
1 ruukku vahvaa minttua
pieni kurkku
1 limen mehu
1,5 - 2 dl luomu vihannes/hedelmämehua
(esim. God Morgon Fruitveggie)
1 avocado
kourallinen salaattisiemeniä
kourallinen kuivattuja karpaloita
Laita ainekset blenderiin ja sekoita. Voit hyvin käyttää myös sauvasekoitinta.
Kaada laseihin ja nauti.
Säilytä tarvittaessa jääkaapissa.
Terveisin,
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti